【睡眠改善メソッド】

睡眠ホルモンメラトニンを増やして、睡眠負債を解消！

仕事のパフォーマンスが上がり、ストレスフリーになるだけでなく、身体のあらゆる不調も改善されます。

・寝つきが悪い

・中途覚醒してしまう

・寝起きが辛い

・午後の睡魔が辛い

以上のようなことに代表される、

あらゆる睡眠のお悩みに栄養面からアプローチします。

【アロマタッチケア】

・ストレスを溜め込んでいる方

・夜、寝つきが悪い方

・疲れが取れない方

・イライラしたり、落ち込むことが多い方

・癒されたい方

にお勧めです。

【アロマクラフト作り】

毎日の暮らしの中で欠かせない様々な物が、アロマを使って手作りできます。

ex.化粧水、柔軟剤、ペットのブラッシングスプレーなど 

睡眠栄養カウンセラー

足つぼ・顔つぼセラピスト

ペットアロマアドバイザー

鈴木なお

愛犬の不調をきっかけにアロマケアの楽しさにはまりました。

頭痛にペパーミント等のブレンド、皮膚トラブルにラベンダー等のブレンド、と使用しているうちに健康について深く考えるようになりました。

お薬に頼るだけではなく、自分でできることがあると知り、顔つぼ・足つぼを学び、セルフケアですっきり生活を送っています。

もし現在、少しでも不調があるのならば、明日の自分のために、

一緒に睡眠改善に取り組んでみませんか？

お手伝いさせていただきます！